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BeneFit Magazin Nr. 36

BeneFit Magazin Ausgabe Nr. 35Liebe Leserinnen, liebe Leser,

um Inen zu einem guten Start ins neue Jahr: Zum Beispiel mit vielen Tipps für sportliche Erfolgserlebnisse und mehr Spaß beim Fitwerden.Unser Sportjournalist Ulrich Vössing hat für Sie mit diversen Studiobetreiberinnen gesprochen und sich ganz verschiedene Methoden – von Hot Yoga über EMS, Aqua-Fit-Kurse und „MetaCheck“ bis zu Intervalltraining ohne Geräte – vorstellen lassen.
In „Besser essen“ fragt Redakteurin Stefanie Diekmann „Was ist dran am Ernährungs-Hype Superfood“? Sie sprach mit einem Bio-Bauern, der für die Bohlsener Mühle Quinoa anbaut und mit Ernährungswissenschaftlerin Diana Reif über neue Trend-Lebensmittel. Und damit Sie auch auf der Arbeit gut versorgt sind, haben wir in unserer Lecker-Rezeptstrecke viele tolle Ideen für Ihre Mittagspause. Unter anderem einen „Baukasten“ für eine selbst gemachte „heiße Tasse“ oder ein Sandwich im Glas. Alles gut vorzubereiten, praktisch zum Mitnehmen, lecker und
gesund.
 

Zum Editorial der aktuellen Ausgabe.

 

Die Highlights aus der aktuellen BeneFit

 

Mehr Bewegung

Eine Ernährungsumstellung für Leben

Mehr Bewegung, bessere Fitness, weniger Kilo!
Wer kennt das nicht: In diesem Jahr soll alles anders werden…

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Mittagspause

Gut vorbereitet in den Winter

Da werden Ihre Kollegen in der Mittagspause große Augen machen, wenn Sie Ihre Lunchbox öffnen...

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Abenteuer Einsamkeit

Rezepte in der neuen BeneFit

Timo Peters nimmt Sie mit nach Norwegen in sein Haus am Fjord...

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E-Mail: julia.boethig@benefit-lueneburg.de

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